آخر زيارة لك في
السلام عليكم
رسالة من الكابتن محمد
لكل اعضاء المنتدى والزوار
تحيا ارادة الشعب المصرى وتعيش مصر حرة مستقرة
مسلمين ومسيحين كلنا اخوة
شعر لمصر
مزق دفاترك القديمة كلها واكتب لمصراليوم شعر مثلها
لاصمت بعد اليوم يفرض خوفه فاكتب سلام النيل مصر
واهلها عيناكى اجمل طفلتين تقررانى بان هذا الخوف ماضى
وانتهى كانت تداعبنا الشوارع بالبرودة والصقيعى ولم نفسر
وقتها كنا ندفئا بعضنا فى بعضنا ونراكى تبتسمين ننسى بردها
واذا غضبتى كشفت عن وجهها وحيائها يبئا يدنس وجهها
لا تتركيهم يخبروكى بأننى متمرد خان الامانة اوسها
لاتتركيهم يجبروكى بأننى اصبحت شيئا تافه ومموجها
فانا ابن بطبنكى وابن بطنكى من اراد ومن اقال ومن اقر ومن نهى
شكر لك المصرين من الكابتن محمد
عندك سؤال فى كمال الاجسام ادخل على الرابط الاتى
تعارف الابطال
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 17 | 79 | السلام عليكم ورحمة الله و... الثلاثاء أغسطس 09, 2011 12:02 am كابتن محمد  |
تدريب الابطال
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
قسم الاسلامياتقسم الاسلاميات تحت اشراف الكابتن محمد سعد
| 53 | 139 | من لوازم الشخصية المسلمة ... الأحد سبتمبر 18, 2011 8:47 am اريد ان ادخل الى الاسلام |
| 82 | 427 | راسلنى على الفيس بوك ----... الخميس نوفمبر 24, 2011 12:46 am كابتن محمد |
تدريبات المحترفينهذا القسم مخصص للمحترفين فى كمال الاجسام
| 10 | 341 | جدول تدريبى ممتاز جدا الجمعة ديسمبر 23, 2011 10:35 pm بطل جديد |
برامج التدريبهى عبارة عن برامج تدريب وكتب الكترونية
| 23 | 1974 | Exlib 1.1 برنامج لكمال ال... الثلاثاء يناير 24, 2012 1:01 am omda |
| 32 | 1240 | تمرين الظهر لكابتن احمد ح... الثلاثاء يناير 24, 2012 1:04 am omda |
الاصابات وعلاجهاهذاالقسم يوفر لك علاج الاصابة والوقاية منها
| 22 | 92 | اصابة قطع في عضلة البايسب... الإثنين يناير 02, 2012 12:22 am بطل جديد |
| 12 | 150 | هذا التمرين يقوى عضلة الب... السبت ديسمبر 31, 2011 12:51 pm nesta111 |
قسم اليو تيوب مباشر للتمارينشاهد بدون تحميل لجميع افلا م التدريبية مباشر
| 6 | 70 | شاهد تكنولوجيا دمبل يغنى... الجمعة يونيو 24, 2011 11:20 am V.K.G |
| 3 | 189 | مجلة عربية انصحكم بدخول... الإثنين نوفمبر 28, 2011 10:15 am Samir_888 |
| 34 | 230 | اليك يا كابتن.....بالفم ا... الأحد يونيو 12, 2011 5:24 pm كابتن محمد |
| 2 | 7 | الصالات المصرية الرياضية ... الأحد يناير 31, 2010 10:54 pm rachid |
منشطات الا بطال
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 44 | 158 | بعض أسعار المكملات الغذائ... الجمعة أغسطس 26, 2011 8:20 am bidoeldash |
| 112 | 268 | المكملات الغذائية كلها الأحد ديسمبر 25, 2011 7:25 pm كابتن محمد |
| 10 | 17 | الهرمونات ودورها في الريا... الأربعاء فبراير 24, 2010 3:32 pm البطل |
تغذية الابطال
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 35 | 186 | فيديو للكابتن احمدحمودة ع... الإثنين أكتوبر 10, 2011 10:58 pm gamalayman@hotmail.com |
| 19 | 68 | احسب سعراتك الحرارية الثلاثاء يوليو 27, 2010 7:53 am بن غلايص |
| 15 | 43 | ماذا يحدث إذا لم تنظم حصو... السبت يوليو 23, 2011 9:10 am amnsat |
صور الابطال
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 12 | 89 | إيميلات أحلى بنات فى مصر ... الثلاثاء أغسطس 09, 2011 12:11 am كابتن محمد |
| 19 | 108 | أكبر موسوعة صور لرونى كول... الخميس ديسمبر 16, 2010 10:39 pm عبده البرنس |
| 8 | 43 | صور متحركة للمصارعين الأحد فبراير 27, 2011 1:51 am Mammbo |
| 3 | 18 | المـــاتش الدموى :Shawn M... السبت سبتمبر 10, 2011 6:01 pm ابو دموع |
| 2 | 9 | رابط المنتدى لمن يرغب في ... الأحد يوليو 11, 2010 12:47 pm كابتن محمد |
| 0 | 0 | |
منتدى خدمات الاعضاء
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 3 | 31 | السلام عليكم ورحمة الله و... الإثنين فبراير 28, 2011 6:35 am كابتن محمد |
| 7 | 58 | انتظرو المفاجاة قريبا على... السبت أغسطس 28, 2010 12:36 pm يوسف |
القوى البدنية
| منتدى | المواضيع | المساهمات | آخر مساهمة |
|---|---|---|---|
| 1 | 70 | تدريبات اقوى رجل فى العال... الخميس يناير 19, 2012 10:43 am mohamedtag |
| 0 | 0 | |
احصائيات
| المتواجدون الآن ؟ | |
|---|---|
 | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد عناكب محركات البحث المتواجدة حالياً في المنتدى: Google |
| اعياد الميلاد | |
 | لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده |
| احصائيات | |
 | أعضاؤنا قدموا 6104 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 3366 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو omda فمرحباً به. أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 22 بتاريخ الجمعة ديسمبر 03, 2010 7:18 pm |