منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


+27
Love Man
abdenour
البدر
jas0o0m
barcawi_pur
batal 80
amine04000
nasser_88
eiso eslam
السالم
ramos33
The Man
shibob75
البطل
badr15
انورسعيد
Cena
محمد
crusher
ahmed105075
كريم غانم
ايمن
الزير سالم
البرنس أسد
احمد تيفا
toto_lea
كابتن محمد
31 مشترك

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    البدر
    avatar
    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 101

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر الأربعاء يوليو 21, 2010 6:54 am

    السلام عليكم ورحمة الله سؤال كبتن محمد انا كنت سالتك قبل شهر عن عودتي لتمارين وعن المكملات وانا الان لي شهر وانا اتمرن بدون اي مكملات وسوف ابدا فيها وانت كتبتلي ماذا استخدم السؤال 1-لم اجد انيمال باك وهل هو حبوب و ما عمله2_ماهو الكرياتين الذي تنصح به 3_هل استخدم اي مكمل مع الواي بروتين زي الميقا ماس وما شابه والف شكر ليك ياكبتن على تعاونك معنا واسف اذا كنت قد كثرنا عليك الاسئله
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 102

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء يوليو 21, 2010 9:34 am

    انصحك حاليا باستخدام الواى بروتين فقط

    وبعد كدة هكتب ليك كورس كويس مكملات
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    البدر
    avatar
    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 103

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر الأربعاء يوليو 21, 2010 10:09 am

    كابتن تقصد الواي بروتين والامينيو والكرياتين او الواي فقط
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 104

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء يوليو 21, 2010 10:33 am

    الواى بروتين فقط
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Love Man
    Love Man
    Love Man
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 105

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف Love Man الأربعاء يوليو 21, 2010 10:36 am

    يا كابتن محمد كنت عاوز الإيميل بتاعك علشان بجد عاوز أسألك فى شويه حاجات
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    البدر
    avatar
    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 106

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر الأربعاء يوليو 21, 2010 11:30 am

    ماشي يا كابتن وشكرا جزيلا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    البدر
    avatar
    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 107

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر الخميس يوليو 29, 2010 11:02 pm

    السلام عليكم ورحمة الله .. كا بتن محمد ممكن تعطيني الطريقة الافضل في استعمال الواي بروتين لانني اشتريته بعد ما قلتلي و حبيت اسالك عن السلتك لانني عندما كنت اشتري الواي عرض علي صاحب المحل السلتك وكان بيقول انه فعال ويعطي بور وكلام كثير عنه فما رايك فيه وهل تنصحني به والف شكر ليك وللاخوة الاعضاء
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 108

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا السبت أغسطس 14, 2010 7:46 am

    السلام عليكم انا مرن كمال الاجسام في المنزل عندي مشكل في عضلاه صدر وحد مشدود والثلان مرخي صدر مختلف واحد مرتفع والثلان نزل نبي نعدهم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 109

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الأحد أغسطس 15, 2010 8:36 am

    ?????? ????? ??? ???? ?? ?????? ??? ???? ???? ?? ??? ???? ????? ??????? ??? ??? ?????? ??? ???? ??? ????? ??? mahamed1989_@hotmail.com
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 110

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الأحد أغسطس 15, 2010 8:43 am

    ?????? ????? ??? ???? ?? ?????? ??? ???? ???? ?? ??? ???? ????? ??????? ??? ??? ?????? ??? ???? ??? ????? ??? mahamed1989_@hotmail.com
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 111

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الأحد أغسطس 15, 2010 8:56 am

    السلام عليكم انا عند سؤال عندي بار ودمبل فقط انا تمرن في المنزل كم مرة يجب على ان اتمرن واخذ راحة
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 112

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الإثنين أغسطس 16, 2010 2:13 am

    انا وزني 60 كيلو انا تمرن بار مخدوم خدم ودنبل حلين انا موقف علي تمرين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 113

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الإثنين أغسطس 16, 2010 2:15 am

    انا وزني 60 كيلو انا تمرن بار مخدوم خدم ودنبل حلين انا موقف علي تمرين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    mahmodalzain
    avatar
    mahmodalzain
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 114

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف mahmodalzain الثلاثاء أغسطس 17, 2010 1:36 am

    انا عمري 18 صرلي بلعب حديد سنة ونصف وبدي أخذ كورس هرمون شو بتنصحني
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    البطل
    البطل
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم


    • مساهمة رقم 115

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البطل الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:56 pm

    الافضل الانواع الواى بروتين والكرياتين
    الواى بروتين بتاخد منه حوالى ملعقه كبيره على عصير او على مياه عاديه زى ماانت عاوز
    وده بعد التمرين مباشرة وبعد الاستيقاظ من النوم
    لو مرحتش التمرين متاخدش
    تاخد الصبح بس
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    abdulla
    avatar
    abdulla
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 116

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف abdulla الخميس سبتمبر 16, 2010 10:22 am

    انا اتعب من التمارين لانه جسم نحيف وادور طريقه نتفخ جسمي بسرعه

    ابى طريقه تنفخ جسمي

    ممكن احد يفيدني بالطريقه الصحيحه لنفخه
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صقر ليبيا
    avatar
    صقر ليبيا
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 117

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا الجمعة سبتمبر 17, 2010 4:04 pm

    مكمل غذاي ميمي خوذالصلي المريكي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فل لياقه
    avatar
    فل لياقه
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 118

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:54 am

    إذا كنت أتدرب تمارين من دون أثقال هل يمكنني ان اتدرب كل يوم أو لا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فل لياقه
    avatar
    فل لياقه
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 119

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:03 am

    ممكن تجاوبوني على سؤالي على الإميل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فل لياقه
    avatar
    فل لياقه
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 120

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:04 am

    ss129@live.com
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 121

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:10 am

    اهلا بيك

    اتمرن كل يوم عادى مفيش اى مشكلة

    واهلا بيك فى الموقع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 122

    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى - صفحة 5 Empty رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الثلاثاء يونيو 12, 2012 6:33 am

    مرحبا4 مرحبا بك1
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت مايو 11, 2024 10:51 am