مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
السلام عليكم
سؤالي :بينفع العب تمارين صدر تجميع وتفتيح في نفس اليوم مثلا
ومشكورين
4 مشترك
سؤال عن تمارين الصدر
wesam- بطل جديد
السلام عليكم
سؤالي :بينفع العب تمارين صدر تجميع وتفتيح في نفس اليوم مثلا
ومشكورين
كابتن محمد- مدير المنتدى
اولا اهلابيك لو كنت مبتدا العب عادى مفبش مشكلة
لو كنت ليك 8 شهور او سنة لازم غير من اسلوب التمرين يعنى مرة تلعب تفتيخ ومرة تلعب تجميع
لو كنت ليك 8 شهور او سنة لازم غير من اسلوب التمرين يعنى مرة تلعب تفتيخ ومرة تلعب تجميع
wesam- بطل جديد
السلام عليكم
مشكور الف شكر يا كابتن محمد
كلك ذوق
مشكور الف شكر يا كابتن محمد
كلك ذوق
انورسعيد- بطل جديد
ازاى يكون ترتيب تمارين الصدر
toto_lea- بطل جديد
ماهي تمارين الصدر المهمة والتي تساعد على الضخامة ؟؟؟