منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


2 مشترك

    السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    avatar
    ramos33
    بطل جديد
    بطل جديد


    السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت... Empty السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    مُساهمة من طرف ramos33 الخميس مارس 04, 2010 7:47 pm

    انا اجد صعوبة في تمرين الصدر (45 درجة( صرلي اكتر من عام وانا احمل 10 كغ من الجهتين...ادا فيه عضلات مساعدة ممكن اتساعدي علي حمل وزن اكتر ...شكرا استاد
    avatar
    abdalluh1000
    بطل جديد
    بطل جديد


    السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت... Empty رد: السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    مُساهمة من طرف abdalluh1000 السبت يونيو 26, 2010 2:06 pm

    زيد الوزن وخلي واحد يساعدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 1:46 am