منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


+108
hamada2010
الدغيدى
انا وانت
جاسم الدوسري
Mammbo
hadjadj7283
مروان ابو موسى
احمد محمود
تربيني
shenouda
ابي البراء
whchy
account
nouni
جووجوو
ahmed eddy
emadbatman
كابتن تيتو
shreef_refat
Love Man
kokomemo
simsim
حسين لطيف
prtbet
KAREEM20
رويس رأفت
khaled7655
amrezzatmohamed
turki2427
tote
fahed
ramos33
البطل
killer2speed
احمد عبيد
مشاري
d7ar
لعيب جامد
ttzz
هتلر
جنون الليل101
محمود نجدى
white-flame
copra_me1973
محمود
magdy
ahmed saad mowiena
TARIK SADIK
Tornado
محمود الصاوى
الصفوة
ميدو2222
starnet
zezo_soft
abumshari88
البرنس أسد
shbabfon20
majd75
سامح
ghost2010
hisham
concor
عبد الجبار جوخدار
محمد كامل العرجا
abdou
zico885
redhat
gogo_664
yasser yasser
midolove200023
mongy mom
china123
elmonofy
النسر المحلق
ahmedfero53
minonet
بلاك تايجر
nimoti
faicale
torkylove
ابولو
المخلص
hashem
hanibal292
matrex106
klmkoo
hamada_22
الفولاذ
adhosamr
a7la1
pshapisho
mohab_e
HOssAM VENcia
kokizezo
الفاروق2007
المدمر
كابتن محمد سعد
حمزة نعيم
os_0000
الحديدي
booooody
تتتتتتتتتتم
brazily
كابتن هيثم
sedon
كابتن محمد عبداللّة
الرجل الاخضر
كابتن محمد
112 مشترك

    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    shenouda
    avatar
    shenouda
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 151

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف shenouda الأربعاء ديسمبر 15, 2010 12:13 am

    كويس
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    تربيني
    avatar
    تربيني
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 152

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف تربيني الأربعاء ديسمبر 15, 2010 9:15 am

    الله عليك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    تربيني
    avatar
    تربيني
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 153

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف تربيني الأربعاء ديسمبر 15, 2010 9:18 am

    تسلم عيونك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    احمد محمود
    avatar
    احمد محمود
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 154

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف احمد محمود الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 10:31 am

    احمد كتب:مشكور جدا ليك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    احمد محمود
    avatar
    احمد محمود
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 155

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف احمد محمود الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 10:34 am

    مشكور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    مروان ابو موسى
    avatar
    مروان ابو موسى
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 156

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف مروان ابو موسى الخميس يناير 13, 2011 3:28 am

    جزاكم الله كل خير
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    مروان ابو موسى
    avatar
    مروان ابو موسى
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 157

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف مروان ابو موسى الخميس يناير 13, 2011 3:55 am

    جزاك الله عنا خيرا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    hadjadj7283
    avatar
    hadjadj7283
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 158

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف hadjadj7283 الخميس يناير 13, 2011 8:23 am

    شكرا يا أخي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    hadjadj7283
    avatar
    hadjadj7283
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 159

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف hadjadj7283 الأحد يناير 16, 2011 1:34 am

    شكرا جزيلا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Mammbo
    Mammbo
    Mammbo
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 160

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف Mammbo الجمعة مارس 04, 2011 5:35 pm

    shit
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    جاسم الدوسري
    avatar
    جاسم الدوسري
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 161

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف جاسم الدوسري الثلاثاء مارس 08, 2011 3:59 pm

    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    hadjadj7283
    avatar
    hadjadj7283
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 162

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف hadjadj7283 الخميس مارس 10, 2011 12:48 pm

    شكرا جزيلا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    انا وانت
    avatar
    انا وانت
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 163

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف انا وانت الأحد يونيو 19, 2011 6:49 am

    os_0000 كتب:
    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    انا وانت
    avatar
    انا وانت
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 164

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف انا وانت الأحد يونيو 19, 2011 6:50 am

    la;,vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    KAREEM20
    avatar
    KAREEM20
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 165

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف KAREEM20 الجمعة يونيو 24, 2011 8:43 pm

    thanksssssssssssssssssssssssssssss
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    KAREEM20
    avatar
    KAREEM20
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 166

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف KAREEM20 الجمعة يونيو 24, 2011 8:45 pm

    thanksssssssssssssssssssssssssssss
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الدغيدى
    avatar
    الدغيدى
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 167

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الدغيدى الإثنين يوليو 11, 2011 7:14 pm

    جزاك الله خبرا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    hamada2010
    avatar
    hamada2010
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 168

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف hamada2010 الأحد أكتوبر 16, 2011 3:25 pm

    شكررررررررررررررررر
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    migoooooo
    avatar
    migoooooo
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 169

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف migoooooo الخميس نوفمبر 17, 2011 2:58 am

    الله علييييييييييييييييك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    migoooooo
    avatar
    migoooooo
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 170

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف migoooooo الخميس نوفمبر 17, 2011 2:59 am

    جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    تريكة
    avatar
    تريكة
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 171

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف تريكة الأحد نوفمبر 20, 2011 6:48 am

    جميل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    midothug23
    avatar
    midothug23
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 172

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف midothug23 السبت ديسمبر 03, 2011 8:43 am

    مشكور ياباشا على الاهتمام
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 173

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 4:13 am

    تابعونى على جروب الخاص بى على الفيس بوك https://www.facebook.com/groups/202884639727544/
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    omda
    avatar
    omda
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 174

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف omda الإثنين يناير 23, 2012 6:02 pm

    مشكور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    omda
    avatar
    omda
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 175

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف omda الإثنين يناير 23, 2012 6:04 pm

    مشكور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 4:33 am