منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


+108
hamada2010
الدغيدى
انا وانت
جاسم الدوسري
Mammbo
hadjadj7283
مروان ابو موسى
احمد محمود
تربيني
shenouda
ابي البراء
whchy
account
nouni
جووجوو
ahmed eddy
emadbatman
كابتن تيتو
shreef_refat
Love Man
kokomemo
simsim
حسين لطيف
prtbet
KAREEM20
رويس رأفت
khaled7655
amrezzatmohamed
turki2427
tote
fahed
ramos33
البطل
killer2speed
احمد عبيد
مشاري
d7ar
لعيب جامد
ttzz
هتلر
جنون الليل101
محمود نجدى
white-flame
copra_me1973
محمود
magdy
ahmed saad mowiena
TARIK SADIK
Tornado
محمود الصاوى
الصفوة
ميدو2222
starnet
zezo_soft
abumshari88
البرنس أسد
shbabfon20
majd75
سامح
ghost2010
hisham
concor
عبد الجبار جوخدار
محمد كامل العرجا
abdou
zico885
redhat
gogo_664
yasser yasser
midolove200023
mongy mom
china123
elmonofy
النسر المحلق
ahmedfero53
minonet
بلاك تايجر
nimoti
faicale
torkylove
ابولو
المخلص
hashem
hanibal292
matrex106
klmkoo
hamada_22
الفولاذ
adhosamr
a7la1
pshapisho
mohab_e
HOssAM VENcia
kokizezo
الفاروق2007
المدمر
كابتن محمد سعد
حمزة نعيم
os_0000
الحديدي
booooody
تتتتتتتتتتم
brazily
كابتن هيثم
sedon
كابتن محمد عبداللّة
الرجل الاخضر
كابتن محمد
112 مشترك

    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 1

    مميز تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء أبريل 29, 2009 12:27 am


    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الرجل الاخضر
    avatar
    الرجل الاخضر
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 2

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الرجل الاخضر الأربعاء أبريل 29, 2009 1:19 am

    :44:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد عبداللّة
    كابتن محمد عبداللّة
    كابتن محمد عبداللّة
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 3

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد عبداللّة الأربعاء أبريل 29, 2009 1:37 am

    مشكور جدا ليك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    sedon
    avatar
    sedon
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 4

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف sedon الأربعاء أبريل 29, 2009 2:15 am

    مشكوووووووووووووووور جداااااااااااااااااا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن هيثم
    avatar
    كابتن هيثم
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 5

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن هيثم الأربعاء أبريل 29, 2009 3:32 am

    جميل جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    brazily
    avatar
    brazily
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 6

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف brazily الأربعاء أبريل 29, 2009 7:04 am

    thx
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد عبداللّة
    كابتن محمد عبداللّة
    كابتن محمد عبداللّة
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 7

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد عبداللّة الأربعاء أبريل 29, 2009 7:35 am

    :66:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    تتتتتتتتتتم
    avatar
    تتتتتتتتتتم
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 8

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف تتتتتتتتتتم الأربعاء أبريل 29, 2009 8:17 am

    جميل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 9

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء أبريل 29, 2009 8:28 am

    :66:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    booooody
    avatar
    booooody
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 10

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف booooody الأربعاء أبريل 29, 2009 9:36 am

    ثانكس مشكور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    booooody
    avatar
    booooody
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 11

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف booooody الأربعاء أبريل 29, 2009 9:37 am

    مشكووووووووووووووووووووووووور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 12

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء أبريل 29, 2009 10:22 am

    شكرا على مرو ركم

    فى المنتدى


    ويقدرنى اللة اسعادكم فى المنتدى
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الحديدي
    avatar
    الحديدي
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 13

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الحديدي الأربعاء أبريل 29, 2009 4:23 pm

    مشكور على الجهد المبذول
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 14

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء أبريل 29, 2009 4:56 pm

    شكرا ليك كابتن الحديدى

    وتشرفت بمرورك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    os_0000
    avatar
    os_0000
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 15

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف os_0000 الخميس أبريل 30, 2009 2:17 pm

    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 16

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الخميس أبريل 30, 2009 3:11 pm

    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    حمزة نعيم
    avatar
    حمزة نعيم
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 17

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف حمزة نعيم الجمعة مايو 01, 2009 5:35 am

    مشكور على التمرين الممتع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن هيثم
    avatar
    كابتن هيثم
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 18

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن هيثم الجمعة مايو 01, 2009 7:18 am

    جميل جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    os_0000
    avatar
    os_0000
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 19

    مميز اسامه

    مُساهمة من طرف os_0000 الجمعة مايو 01, 2009 4:44 pm

    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 20

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد السبت مايو 02, 2009 12:02 pm

    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA


    رابط التحميل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد سعد
    كابتن محمد سعد
    كابتن محمد سعد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 21

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد سعد السبت مايو 02, 2009 6:16 pm

    السلام عليكم محمد الله ينور علي الشغل الجامد دا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 22

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأحد مايو 03, 2009 9:12 am

    تسلم يا كابتن محمد


    وعاش من شافك يا بطل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    brazily
    avatar
    brazily
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 23

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف brazily الأحد مايو 03, 2009 11:47 am

    thx captine
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    المدمر
    المدمر
    المدمر
    بطل متقدم
    بطل متقدم


    • مساهمة رقم 24

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف المدمر الأحد مايو 03, 2009 1:21 pm

    :66:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الفاروق2007
    avatar
    الفاروق2007
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 25

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الفاروق2007 الأحد مايو 03, 2009 5:45 pm

    مشكور أخي على الموضوع الرائع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 4:37 am