مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
من طرف 
أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام:
1/ ضمان توازن الطاقة لدى اللاعب في التمرين الرياضي.
2/ استعادة القدرة على آداء التمارين قبل موعدها.
3/ الوصول إلى حالة التكيف قبل التمرين الرياضي والشعور
بالحماس للتمرين الرياضي.
4/ التقليل من حدوث تلف في العضلات نتيجة الغذاء القليل والسيء
والإحساس بالتعب في التمرين الرياضي.
5/ آداء الرياضة على الوجـــــــــه الأمثــــــــل والمـــطــــــلــوب.
6/ الحصول على كافة العناصر الغذائية لضمان الصحة الجيده للاعب
2/ استعادة القدرة على آداء التمارين قبل موعدها.
3/ الوصول إلى حالة التكيف قبل التمرين الرياضي والشعور
بالحماس للتمرين الرياضي.
4/ التقليل من حدوث تلف في العضلات نتيجة الغذاء القليل والسيء
والإحساس بالتعب في التمرين الرياضي.
5/ آداء الرياضة على الوجـــــــــه الأمثــــــــل والمـــطــــــلــوب.
6/ الحصول على كافة العناصر الغذائية لضمان الصحة الجيده للاعب