مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
من طرف Love Man السبت يوليو 17, 2010 2:05 pmأنا دلوقتى عندى 15 سنة ولما جيت العب فى الجيم وكان فى نيتى أنى أكمل كمال أجسام ناس كتيرة قالتلى "أنك مينفعش تلعب دلوقتى وخصوصا أنك داخل على مرحة دراسة فلازم هتسيب الجيم ولما تسيبة جسمك هيعمل دهون على العضلات" فعايز أخذ رأيك فى الموضوع ده يا كابتن محمد وأكون شاكراً ليك جدا
2 مشترك
سؤال لكابتن محمد
كابتن محمد- مدير المنتدى
السلام عليكم
اولا التدريب كمال الاجسام مفيد جدا
بص نصيحة من اخ خلى الجيم دة الدواء بتاعك من الحياة
ولما تروح الجيم تحاول تلعب عضلة واحدة فقط وكمان العب يوم ويوم مش شرط كل يوم
وتحاول تاكل كويس قبل التدريب وبعدة اهم جدااااااا
واتمنى لك التوفيق
اولا التدريب كمال الاجسام مفيد جدا
بص نصيحة من اخ خلى الجيم دة الدواء بتاعك من الحياة
ولما تروح الجيم تحاول تلعب عضلة واحدة فقط وكمان العب يوم ويوم مش شرط كل يوم
وتحاول تاكل كويس قبل التدريب وبعدة اهم جدااااااا
واتمنى لك التوفيق
Love Man- بطل جديد
سورى يا مابتن بس أنت بردوا مردتش عليا ياعنى فيه أى أضرار إذا لعبت فى سنى هذه
Love Man- بطل جديد
سورى يا كابتن بس أنت بردوا مردتش عليا ياعنى فيه أى أضرار إذا لعبت فى سنى هذه
كابتن محمد- مدير المنتدى
لا مفيش اى اضرار بس ابعد عن تمرين الكتف الخلفى
Love Man- بطل جديد
طيب بليز ياكابتن عايز الإيميل بتاعك علشان فى شوية حاجات عايز أسألك فيها