انتظرو المفاجاة قريبا على منتدى صالة الابطال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اتوقع وضع مقطع فيديو كامل لجميع التمارين بالكامل مثلا

مرحبا.......والله انا توقع تحطلنا صور جديدة الك او لأهم الابطال

اتوقع برنامج تدريب كامل بالصور يبدء من الالف المبتدئ الذى ليس له خبرة حتى يصل به الى الاحتراف

السلام عليكم اصدقائى فى المنتدى
انا امارس من قبل رياضة كمال الاجسام واحب ان امارسها ولكن ال مشكلة ان عزمى ضعيف فى حمل الاثقال وكمان سنى كبير فوق 30سنة ارجو الافادة

انا اتوقع فلم جاي كتلر او كاي غين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اتوقع وضع مقطع فيديو كامل لجميع التمارين بالكامل مثلا

بسم الله
والصلاة والسلام على رسول الله
أتوقع أن مضمون المفاجأة في إطار الأفكار المعروضة بمعنى أن الآخ محمد سوف ينتقى فكرته من خلال الأفكار المطروحة والله أعلم
فكرة جميلة من أخ حبيب

i think you will put new traning

التوقع جميع التمارين للجسم

أكيد موضوع مفيد بس ما أعرف شنو هو!!!!!!!!

هى المفاجأه إمتى يا كابتن كده الوقت طول أوى

hi

خاصة الذراع و الفخذ

كما أطلب منك طريقة تناولها

أتمنى أن أجد عندك الاجابة

وفي الختام ..... سلام

اتوقع و اتمنى ان تضع برنامج تدريبي متكامل و معزز بالصور و جميع المراحل
( يا ريييييييييييييييييييييييييييييييييييت)

المفاجأة هى صفحة على الفيس بوك بتتكلم باسم المنتدى وتناقش كل الامور الهامة ادخل

https://www.facebook.com/pages/%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85/153082654753447