منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


4 مشترك

    سؤال عن تمارين الصدر

    wesam
    avatar
    wesam
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 1

    سؤال عن تمارين الصدر Empty سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف wesam الأحد نوفمبر 22, 2009 1:20 pm


    السلام عليكم
    سؤالي :بينفع العب تمارين صدر تجميع وتفتيح في نفس اليوم مثلا
    ومشكورين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    • مساهمة رقم 2

    سؤال عن تمارين الصدر Empty رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الإثنين نوفمبر 23, 2009 6:29 pm

    اولا اهلابيك لو كنت مبتدا العب عادى مفبش مشكلة

    لو كنت ليك 8 شهور او سنة لازم غير من اسلوب التمرين يعنى مرة تلعب تفتيخ ومرة تلعب تجميع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    wesam
    avatar
    wesam
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 3

    سؤال عن تمارين الصدر Empty رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف wesam الإثنين نوفمبر 23, 2009 7:45 pm

    السلام عليكم
    مشكور الف شكر يا كابتن محمد
    كلك ذوق
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    انورسعيد
    avatar
    انورسعيد
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 4

    سؤال عن تمارين الصدر Empty رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف انورسعيد الأحد يناير 17, 2010 10:24 am

    ازاى يكون ترتيب تمارين الصدر
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    toto_lea
    avatar
    toto_lea
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 5

    سؤال عن تمارين الصدر Empty رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف toto_lea الإثنين يناير 18, 2010 3:22 am

    ماهي تمارين الصدر المهمة والتي تساعد على الضخامة ؟؟؟
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 27, 2024 7:17 am