منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    سؤال عن تمارين الصدر

    شاطر

    wesam
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف wesam في الأحد نوفمبر 22, 2009 1:20 pm


    السلام عليكم
    سؤالي :بينفع العب تمارين صدر تجميع وتفتيح في نفس اليوم مثلا
    ومشكورين

    رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الإثنين نوفمبر 23, 2009 6:29 pm

    اولا اهلابيك لو كنت مبتدا العب عادى مفبش مشكلة

    لو كنت ليك 8 شهور او سنة لازم غير من اسلوب التمرين يعنى مرة تلعب تفتيخ ومرة تلعب تجميع

    wesam
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف wesam في الإثنين نوفمبر 23, 2009 7:45 pm

    السلام عليكم
    مشكور الف شكر يا كابتن محمد
    كلك ذوق

    رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 10:24 am

    ازاى يكون ترتيب تمارين الصدر

    toto_lea
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: سؤال عن تمارين الصدر

    مُساهمة من طرف toto_lea في الإثنين يناير 18, 2010 3:22 am

    ماهي تمارين الصدر المهمة والتي تساعد على الضخامة ؟؟؟

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 10:40 am