مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
من طرف 
السلام عليكم
هنكلم على موضوع فوائد العسل
على منتدى الا بطال
كلما كان لون العسل داكنا كان العسل غنيا بمضادات الاكسده به مساويه لتلك اللتى توجد فى الخل والسبانخ ويمكن تناول العسل قبل التدريب لانه لا يؤدى الى انخفاض سكر الدم واستخدم العسل كمصدر للكربوهيدرات اثناء التدريب يحسن الاداء ويزيد من القوه بشكل واضح ودراسه تؤكدان مزج العسل بمكمل بروتين يزيد من القدره على التعافى كما يحافظ على المعدلات المثاليه لسكر الدم بعد التدريب
عدل سابقا من قبل كابتن محمد في الأربعاء أبريل 22, 2009 10:25 am عدل 1 مرات
