منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    أرجو الرد

    شاطر

    قهرهم
    بطل جديد
    بطل جديد

    أرجو الرد

    مُساهمة من طرف قهرهم في الجمعة أغسطس 27, 2010 10:52 pm

    انا بقالي في الحديد 9اشهر للأسف جسمي مابين علية شي انا ماباخذ برتين شو هوا
    البروتين الي لازم اخدو
    avatar
    محمد
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: أرجو الرد

    مُساهمة من طرف محمد في الأحد أغسطس 29, 2010 4:39 am

    الخط ليس واضح يا كابتن

    قهرهم
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: أرجو الرد

    مُساهمة من طرف قهرهم في الأحد أغسطس 29, 2010 10:11 am

    انا بقالي في الحديد 9اشهر للأسف جسمي مابين علية شي انا ماباخذ برتين شو هوا
    البروتين الي لازم اخدو[b]
    avatar
    murcielago
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: أرجو الرد

    مُساهمة من طرف murcielago في الأحد أغسطس 29, 2010 8:01 pm

    السلام عليكم اخي اهم شي برياضة كمال الاجسام الغذاء الصحي والجيد والبروتين البودرة هو صحي ومستخرج من مواد طبيعية....

    اول شي لازم تعرف معلومات عن جسمك متل طولك ووزنك وتحدد نوع اللعبة اللي بدك تمارسها (الضخامة العضلية _التنشيف صقل العضلات)

    واخي انا بنصحك تبدأ بالواي بروتين وبعدين اذا حبيت تزيد وزنك بتصير تستعمل النتروتك اما اذا بدك تحافظ على وزنك وتنشف جسمك مالك غير الجل تك

    اتمنى ان اكون كفيت بالرد....واهلا بيك بالمنتدى
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: أرجو الرد

    مُساهمة من طرف البطل في الجمعة سبتمبر 10, 2010 3:31 pm

    انا انصحك انك تحلل او تشوف نظام الاكل ونظام الهضم فى المعده وكده

    وطبعا الواى بروتين اهم شئ والكرياتين


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 10:47 am