منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    استفسار

    شاطر

    aemn
    بطل جديد
    بطل جديد

    استفسار

    مُساهمة من طرف aemn في الجمعة يوليو 02, 2010 2:36 pm

    اخي الكريم انا لاعب من حوالي السنة كمال اجسام بتفاجأ من جديد انو عندي كتف ليمين اعلى منالشمال بقليل ارجو منك الحل

    رد: استفسار

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في السبت يوليو 03, 2010 9:55 am

    السلام عليكم
    الاجابة ان تخف الوزن فى تمارين البار
    وتحاول تركز كمان فى الترباس فى الناحية اليمين علشان الكتف يتظبط معاك
    وتحاوا تلعب بالدمبل كتيروتشد على الكتف اليمين
    واللة الموفق

    aemn
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: استفسار

    مُساهمة من طرف aemn في الإثنين يوليو 05, 2010 8:39 am

    مشكوررررررر اخي الكريم يعني ارفع وزن من ناحيت اليمين شوي
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: استفسار

    مُساهمة من طرف البطل في الإثنين يوليو 05, 2010 8:45 am

    بعد اذن الكابتن محمد

    ياريت تبدأ بالشمال فى التمارين

    ان شاء الله هيظبط
    والوزن واحد فى الناحيتين عادى وكرر اكتر ناحية الشمال بالدمبل
    بالتوفيق....

    aemn
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: استفسار

    مُساهمة من طرف aemn في الإثنين يوليو 05, 2010 9:51 am

    ما فهمت تشوشت ركز على اليمين ولا الشمال انا عندي كتف اليمين يلي نازل شوي ويعطيكم الف عافيييييييية

    رد: استفسار

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الإثنين يوليو 05, 2010 10:03 pm

    السلام عليكم
    الاجابة ان تخف الوزن فى تمارين البار
    وتحاول تركز كمان فى الترباس فى الناحية اليمين علشان الكتف يتظبط معاك
    وتحاوا تلعب بالدمبل كتيروتشد على الكتف اليمين
    واللة الموفق

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يونيو 22, 2018 1:17 am