منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    كابتن محمد ارجوك ساعدني

    شاطر

    mazen540
    بطل جديد
    بطل جديد

    كابتن محمد ارجوك ساعدني

    مُساهمة من طرف mazen540 في الأربعاء فبراير 17, 2010 6:27 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    ارجو ان تساعدني ياكبتن محمد انا اشتريت جهاز ملتي جيم و مش عارف اتمرن فيه من ناحية عدد المجموعات وعدد التكرارات والاوزان علما ان طولي 174 ووزني 81

    رد: كابتن محمد ارجوك ساعدني

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الخميس فبراير 18, 2010 1:35 pm

    اهلا بيك عدد المجموعات 4 والتكرارات 12 عدة

    رد: كابتن محمد ارجوك ساعدني

    مُساهمة من طرف ابو سراج في السبت يوليو 17, 2010 9:30 am

    شكرا على السؤال
    الجميل

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 1:53 pm