منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


2 مشترك

    طلب مساعدة من فضلكم........................

    imad012
    avatar
    imad012
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 1

    سؤال1 طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف imad012 الجمعة سبتمبر 24, 2010 2:48 am

    السلام عليكم

    أنا أعاني قليلا من تقوس الضهر و كتفاي نازلان بعض الشيء

    طلب مساعدة من فضلكم........................ 480105724

    هل يمكن معالجة الوضع؟؟

    و ما هي التمارين التي تنصحونني بها؟؟

    و جزاكم الله خيرا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    البطل
    البطل
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم


    • مساهمة رقم 2

    سؤال1 رد: طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف البطل الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 2:27 pm

    طبعا عليك وعلى الجيم ع طول ماضيعش وقت
    وهناك هتلاقى التمارين اللى هتعالج لك الوضع ده

    زى تمارين الرفرفه وسحب المجنص

    هتظبط يعنى
    نتمنى لك التوفيق....
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    imad012
    avatar
    imad012
    بطل جديد
    بطل جديد


    • مساهمة رقم 3

    سؤال1 رد: طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف imad012 الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 2:40 pm

    أنا أتدرب منذ شهر

    ممكن صور للتماين؟
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 9:29 am