منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


+11
soufibox
احمد جراد
هاني سمير
مستر مهستر
agrshawki
باهى بيبو
البطل
جالكسي
ايمن
no xplod
كابتن محمد
15 مشترك

    المكملات الغذائية كلها

    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    خبر جديد المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الجمعة نوفمبر 13, 2009 2:24 am

    المكملات الغذائية كلها 946505


    أولا: البروتـــــــــــين (Protein)
    البروتين في عالم كمال الأجسام يتكون من خمس أنواع

    - بروتين مصل الحليب (Whey Protein):
    هذا البروتين أساسي ورهيب ما بعد التمرين لأن الجسم في هذا الوقت يحتاج بروتين أكثر
    حيث أنه يهضم بسرعة عالية حوالي 30 دقيقة والافضل والأشهر هو:


    المكملات الغذائية كلها 84483710 المكملات الغذائية كلها 99800933

    مقارنة سريعة ومهمة بين هذين النوعين

    NITRO TECH HARDCORE:

    Calories 110 سعرات حرارية
    Calories From Fat 15 سعرات حرارية من الدهون
    Total Fat 1.5g إجمالي الدهون
    Total Carbohydrate 4.5g إجمالي الكربوهيدرات
    Sugars 2g السكر
    Protein 20g البروتين



    WHEY OPTIMUM:

    Calories 120 سعرات حرارية
    Calories From Fat 10 سعرات حرارية من الدهون
    Total Fat 1g إجمالي الدهون
    Total Carbohydrate 3g إجمالي الكربوهيدرات
    Sugars 1g السكر
    Protein 24g البروتين



    - بروتين البيض (Egg Protein):
    سرعته في الإمتصاص متوسطة من 1.5 – 3 ساعات وهو جيد في أي وقت لإمداد الجسم بالبروتين
    والأحماض الأمينية


    المكملات الغذائية كلها 73290020


    - بروتين الجبن (Casein Protein):
    هذا النوع بطيء جدا في الإمتصاص من 2 – 7 ساعات وهذا الأمر مفيد حيث يمكن تناوله قبل النوم
    لأنه عند النوم يبقى الجسم لفترة طويلة بدون بروتين.. وبروتين الجبن يحل هذه المشكلة


    المكملات الغذائية كلها 25725649



    - بروتين الصويا (Soy Protein):
    هو صديق النباتيين لأنه أحد مصادر البروتين الكاملة الوحيدة التي اشتقت من النباتات
    بروتين عام جيد لكنه ليس فعال كبروتين مصل الحليب أو بروتين البيض لكن له العديد
    من الفوائد الصحية المعترف بها للنساء


    المكملات الغذائية كلها 13212731



    ------------------------------------------------------------



    - بروتين زيادة الوزن (Weight Gainer):
    هذا البروتين هو الذي سيربحك الوزن لما له من سعرات حرارية عالية بالإضافة إلى الكربوهيدرات
    والدهون ونسبة البروتين المرتفعة.. هو الوحيد الذي سيفي بالغرض والأفضل والأشهر هم:


    المكملات الغذائية كلها Onseriousmassfrontb المكملات الغذائية كلها Musclejuice2544 المكملات الغذائية كلها Masstechstraw المكملات الغذائية كلها Bsntruemass



    مقارنة سريعة ومهمة بين الأربعة انواع:

    TRUE MASS:

    Calories 630 سعرات حرارية
    Calories From Fat 140 سعرات حرارية من الدهون
    Total Fat 16g إجمالي الدهون
    Total Carbohydrate 76g إجمالي الكربوهيدرات
    Sugars 14g السكر
    Protein 46g البروتين


    Muscle Juice 2544:

    Calories 990
    Calories From Fat 160
    Total Fat 18g
    Total Carbohydrate 152g
    Sugars 60g
    Protein 55g

    Serious Mass:

    Calories 1250
    Calories From Fat 40
    Total Fat 4.5g
    Total Carbohydrate 252g
    Sugars 20g
    Protein 50g


    Mass Tech:

    Calories 870
    Calories From Fat 35
    Total Fat 4g
    Total Carbohydrate 168g
    Sugars 4g
    Protein 40g



    --------------------------------------------------------


    ثانيا: الكرياتـــــــــــين (Creatine)

    لتضخيم العضلات بشكل ملحوظ وإعطاء الطاقة الازمة لأداء التمارين المكثفة
    وللعلم ان الكرياتين الكبسولة افضل من البودر وذلك من أجل تحديد الكمية
    ولان الكبسولة تحفظ الكرياتين من الهضم داخل المعدة من خلال عزله عن الوسط الحمضي



    المكملات الغذائية كلها Celltech45lbs المكملات الغذائية كلها Cellmass المكملات الغذائية كلها Mtechcreakichard

    --------------------------------------------------------------------------
    ثالثا: الجلوتامـــــــين (Glutamine)

    يقوي الأداء البدني وعمل جهاز المناعة. مهم لعلاج حالات قرحة المعدة وأنواع التليف المختلفة
    والتهاب المفاصل الحادة. يدعم ويحسن الأداء البدني والعقلي والمزاج العام. يحافظ على التوازن الكيميائي
    في الدم. يساعد على بناء العضلات ومرونتها لتؤدي وظائفها. يدعم بفاعلية عملية الانتصاب لدى الرجال.
    ويعتبر من أكثر الأحماض الأمينية كثافة في النسيج العضلي. يمنع هدم النسيج العضلي ويعيد ماتهدم أصلا منه.
    يحسن من أداء المخ والتركيز. يتوفر بنوعين إما البودر او الكبسولة
    وهذه امثلة منه


    المكملات الغذائية كلها 236glutaminecaps



    المكملات الغذائية كلها Scivationxtendgrape

    ------------------------------------------------------------------


    رابعا: مالتي فيتامين (Multi Vitamin)

    مجموعة الفيتامينات الكاملة تبدو أساسية ولاكنها منسية وبسيطة جدا. لكنها مهمة جدا
    لأنه من المستحيل أن تحصل على جميع الفيتامينات كاملة من غذائك وفي يوم واحد


    المكملات الغذائية كلها Optimumnutritionoptimen المكملات الغذائية كلها Universalanimalpak02512 المكملات الغذائية كلها Muscletechvitakic

    ------------------------------------------------------------------


    خامسا: مقويات التيستيرون الطبيعية (Natural Testosterone Boosters)

    رفع هذا الهرمون يساعدك لكسب العضلة وتحسين المزاج بالإضافة إلى إبقاء الغريزة الجنسية
    صحية وفي أفضل حال


    المكملات الغذائية كلها Muscletechcryotest168ca المكملات الغذائية كلها Animalstak


    -------------------------------------------------------------



    سادسا: نيترك أوكسيد (NO (Nitric Oxide

    هذا الغاز يستعمل للإتصال بخلايا الجسم الأخرى ويزيد من مجرى الدم وضخه لتسليم مواد مغذية أكثر
    إلى العضلات ويساعد على تضخيمها بشكل ملاحظ


    فوائد هذا الغاز:
    الطاقة والتدريب والحوافز والشدة في التمرين- اليقظة العقلية والتركيز- زيادة ضخ الدم بالعضلات
    القوة والطاقة ، والقدرة على التحمل والعمل- مقاومه إرهاق العضلات- تدفق الدم وتوصيل الأوكسجين
    والمغذيات إلى العضلات والأنسجة- رفع مستويات أكسيد النيتريك بطريقه صحية وطبيعيه
    زيادة قدره العضلة والأنسجة على العمل لاهوائى وبالتالي يمنع الشد العضلي
    يتوفر بنوعين البودر و الكبسولة


    المكملات الغذائية كلها Merchandizer72557 المكملات الغذائية كلها Noxplode

    ----------------------------------------------------------------------------


    سابعا: ZMA

    نظام حفظ متقدم من الحمض الأميني الجلوتامين ويزيد من حجم العضلات.. صيغته المعدنية منشطة
    علميا لإحتوائه على خارصين ومغنيسيوم و فيتامين ب 6 حيث ان تركيبته تستطيع ان ترفع مستويات
    التيستيرون حتى 30% إضافة إلى تنشيطه للهرمونات



    المكملات الغذائية كلها 247zma-
    -------------------------------------------------------------------------



    ثامنا: HMB

    يساعد في عدم تكسير الخلايا العضلية. يخلص الجسم من الدهون ويزيد الطاقة وقوة العضلات وثباتها
    في 7 أيام وهو ملحق جديد ومثير وأثبت نتائجه في رياضة كمال الأجسام وله دور في تأليف نسيج العضلة


    المكملات الغذائية كلها Merchandizer52344


    ----------------------------------------------------------------------------

    تاسعا: الأحماض الأمينية (Amino Acids)

    إنها الحجر الأساسي لبناء البروتين في الجسم، فهي تساعد على بناء وتعويض وتجديد الجسم وإمداده بالطاقة.
    هناك أحماض أمينية أساسية لايصنعها الجسم، وعند نقص أحدها يقل تأثير عمل الأخرى، لذا من الضروري
    الحصول عليها من الغذاء أو إضافتها. الأحماض الأمينية ضرورية لعمل الهرمونات والإنزيمات والمضادات
    وعمل الأغذية والإشارات العصبية في الجسم
    وهي مهمة لصحة الأربطة والأوتار. مفيدة للشعر والأظافر. تساعد الفيتامينات والمعادن على القيام بدورها.
    تدعم صحة القلب والرئتين والبرستاتا ومهمة جدا للحفاظ على توازن النتروجين في الجسم مهمة لمقابلة المجهود
    العضلي الزائد عن الحد وتقلل من إحتمالات تليف الكبد وتكوين كيتون يوريا في الدم وتساعد على إمتصاص
    المواد الغذائية من الأمعاء


    المكملات الغذائية كلها 02765amino2222softgels3 المكملات الغذائية كلها Amiomucsletich


    ---------------------------------------------------------

    عاشرا: محفزات الهرمونات

    تزيد من تأليف البروتين طبيعيا وإحتفاظ النيتروجين وتحفيز هرمون النمو GH بالإضافة إلى
    الهرمونات الأخرى وبذلك يستطيع الجسم أن يمتص بروتين أكثر من المعتاد


    المكملات الغذائية كلها Merchandizer70193


    -----------------------------------------------------------------


    الحادي عشر: حوارق الدهون (Fat Burner)

    طبعا واضح من العنوان إنها بتساعد في حرق الدهون وتخليص الجسم منها


    المكملات الغذائية كلها 6a010536b8cd27970c01157 المكملات الغذائية كلها Nutrexlipo6






    avatar
    no xplod
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف no xplod الجمعة نوفمبر 13, 2009 4:23 am

    alf choukr ya asd
    avatar
    ايمن
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف ايمن السبت نوفمبر 14, 2009 6:52 am

    شكرات\ن علي المعلومان شكران شكران عل يالمجهود
    avatar
    جالكسي
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف جالكسي الثلاثاء يناير 19, 2010 7:56 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    يعطيك العافية ياكابتن محمد
    Fat Burnerانا حاب اشتري حوارق الدهون مثل
    ممكن تخبرنا كم سعرة وكيف سيتم توصيل اي منتج اطلبة
    مع تقديري
    البطل
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف البطل الثلاثاء فبراير 09, 2010 10:53 am

    شكررررررررررررا جدا
    avatar
    باهى بيبو
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف باهى بيبو الجمعة مارس 12, 2010 6:02 am

    ليها عيوب المكملاات الغذائية ممكن تسبب عقم عند الرجال او تتلف الكبد ارجو الرد شكرا
    avatar
    agrshawki
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف agrshawki الثلاثاء يونيو 15, 2010 5:04 am

    شكرا
    مستر مهستر
    مستر مهستر
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف مستر مهستر الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:57 am

    مشكوووور يا كبتن
    avatar
    هاني سمير
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف هاني سمير الأربعاء أكتوبر 27, 2010 12:45 am

    انت ممتاز لديك معلومات مفيدة
    avatar
    احمد جراد
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف احمد جراد الأربعاء ديسمبر 01, 2010 2:21 pm

    ؤربلب
    avatar
    soufibox
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف soufibox الأحد ديسمبر 12, 2010 1:29 pm

    مشكور أخي على الموضوع القيم
    avatar
    tiouha
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف tiouha الخميس مارس 17, 2011 4:56 am

    مشكووووووووووووور
    avatar
    الجمال
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف الجمال الجمعة أبريل 01, 2011 2:11 am

    مشكور معلومات قيمه وزهبيه بس ياكابتن نرجو ترتيب المكملات ايهما يؤخز اولا والضروري فالضروري الزي لا غني عنه للاعب كمال الاجسام وجزاك الله عنا كل خير مششششششششششششكور
    FARES ALI
    FARES ALI
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف FARES ALI السبت يونيو 11, 2011 3:15 pm

    تسلم يا ابو الكباتن ومجهود رائع لك منى الف شكر
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأحد ديسمبر 25, 2011 12:25 pm

    https://www.facebook.com/groups/202884639727544/
    avatar
    hamoka2003
    بطل جديد
    بطل جديد


    خبر جديد رد: المكملات الغذائية كلها

    مُساهمة من طرف hamoka2003 الإثنين أغسطس 20, 2012 10:52 pm

    المكملات الغذائية كلها Photo


    انا عندي الحاجات ده و مش عارف اخدهوم ازاي يا ريت حد يفهمنيي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 12:41 pm