مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
:اذكر اللة:
كثيراً ما أسمع عن دواء الكرياتين و أنه يعطي نتائج مذهلة في تكبير العضلات للاعبي كمال الأجسام, فهل هو حقاً مفيد و هل له أضرار خطيرة مع استعماله؟
بخصوص سؤالك عن الكرياتين فهو منتج يستخدم كمكمل غذائي لمن يمارس الرياضات العنيفة مثل كمال الأجسام أو المصارعة أو غيرها و هو يعمل علي تزويد العضلات بالبروتين اللازم لنموها و زيادة حجمها و قدرتها علي المقاومة.
أما عن مدي أمانه : فهو جديد نسبياً في العالم كله و لم يظهر بعد إذا كان له أضرار تظهر علي المدي البعيد أم لا لذا لا ينصح باستخدامه بكثرة حالياً حتي نتأكد من مدي سلامة استخدامه لمدد طويلة.
و من المهم أذا قررت استخدامه أن تكثر من شرب الماء حيث أن يسبب فقدان الجسم للماء بشدة فيجب تعويض ذلك