منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


+2
البطل
كابتن محمد
6 مشترك

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    سؤال سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الأربعاء مارس 04, 2009 2:44 pm

    بســم الله الـرحمــن الرحيــم
    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل:


    1- لا تدخن


    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


    2- لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3- لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
    البطل
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف البطل الإثنين فبراير 22, 2010 8:50 am

    شكرا جدا جدا
    avatar
    abdulla
    بطل جديد
    بطل جديد


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف abdulla السبت مايو 15, 2010 2:00 pm

    شكرا اخي على النصيحه هذي
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الإثنين مايو 17, 2010 1:50 am

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 69742
    g900
    g900
    بطل جديد
    بطل جديد


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف g900 السبت مايو 22, 2010 2:58 am

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 485539 مشكور خيوو
    avatar
    ufc
    بطل جديد
    بطل جديد


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف ufc السبت يونيو 12, 2010 9:10 am

    معلومات قيمة بارك الله فيك وكثر من امثالكوفقك الله لكل خير
    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد السبت يونيو 12, 2010 2:21 pm

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 879776
    batal 80
    batal 80
    بطل جديد
    بطل جديد


    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف batal 80 الأربعاء يونيو 16, 2010 6:04 am

    chokran kattiran

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 1:40 am