منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    شاطر

    سؤال سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء مارس 04, 2009 2:44 pm

    بســم الله الـرحمــن الرحيــم
    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل:


    1- لا تدخن


    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


    2- لا تأكل الفواكه مباشرة

    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3- لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف البطل في الإثنين فبراير 22, 2010 8:50 am

    شكرا جدا جدا

    abdulla
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف abdulla في السبت مايو 15, 2010 2:00 pm

    شكرا اخي على النصيحه هذي

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الإثنين مايو 17, 2010 1:50 am

    avatar
    g900
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف g900 في السبت مايو 22, 2010 2:58 am

    مشكور خيوو

    ufc
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف ufc في السبت يونيو 12, 2010 9:10 am

    معلومات قيمة بارك الله فيك وكثر من امثالكوفقك الله لكل خير

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في السبت يونيو 12, 2010 2:21 pm

    avatar
    batal 80
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف batal 80 في الأربعاء يونيو 16, 2010 6:04 am

    chokran kattiran

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أبريل 26, 2018 5:20 am