منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    طلب مساعدة من فضلكم........................

    شاطر

    imad012
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال1 طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف imad012 في الجمعة سبتمبر 24, 2010 2:48 am

    السلام عليكم

    أنا أعاني قليلا من تقوس الضهر و كتفاي نازلان بعض الشيء



    هل يمكن معالجة الوضع؟؟

    و ما هي التمارين التي تنصحونني بها؟؟

    و جزاكم الله خيرا
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    سؤال1 رد: طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف البطل في الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 2:27 pm

    طبعا عليك وعلى الجيم ع طول ماضيعش وقت
    وهناك هتلاقى التمارين اللى هتعالج لك الوضع ده

    زى تمارين الرفرفه وسحب المجنص

    هتظبط يعنى
    نتمنى لك التوفيق....

    imad012
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال1 رد: طلب مساعدة من فضلكم........................

    مُساهمة من طرف imad012 في الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 2:40 pm

    أنا أتدرب منذ شهر

    ممكن صور للتماين؟

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أغسطس 14, 2018 2:22 am