منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    اطلب التمرين المفضل ليك

    شاطر

    اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الإثنين أبريل 12, 2010 11:38 am

    السلام عليكم


    اليكم موضوع مهم ولكل اعضاء المنتدى

    اطلب التمرين المفضل ليك


    وتشاهدة فيديو


    هذة الخدمة متاحة فقط على منتدى صالة الابطال

    alaa hamdan
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف alaa hamdan في الإثنين أبريل 12, 2010 12:00 pm

    باب سيبس 3 حركات

    rachid
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف rachid في الإثنين أبريل 12, 2010 3:28 pm

    merci bzaaaaaaaaaaaaf

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف جيرايا في الإثنين أبريل 12, 2010 7:58 pm

    زراع وكتف

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف محمد صلاح في الثلاثاء أبريل 13, 2010 12:01 am

    الضغط

    modymody
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف modymody في السبت أبريل 17, 2010 6:11 pm

    تشريح البطن

    شريف
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف شريف في الأحد يونيو 27, 2010 2:33 pm

    بارك الله فيك

    kokomemo
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف kokomemo في الإثنين يونيو 28, 2010 7:54 pm

    البنش

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف ابونزار في الخميس يناير 13, 2011 9:02 am

    تمارين لشد البطن

    محمد22
    بطل جديد
    بطل جديد

    العضلات

    مُساهمة من طرف محمد22 في الجمعة يناير 14, 2011 11:50 am

    باشباب أهم شي التغذية (70%تغذية و30%تدريب)

    محمد22
    بطل جديد
    بطل جديد

    سؤال

    مُساهمة من طرف محمد22 في الجمعة يناير 14, 2011 11:58 am

    السلام عليكم كيف حالك يا كبتن محمد بدي أسألك سؤال وياريت تجاوبتي عليه . كيف نستطيع تحسين أداؤنا وزيادة الاوزان للحصول علي عضلات أكبر وأقوى ؟أنا ألي شهرين بحاول أزيد وزن التدريب ولكن بلاجدوي. وشكرا
    avatar
    Mammbo
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف Mammbo في السبت فبراير 26, 2011 6:48 pm

    ههههههههههههههه الكابتن نفض

    رد: اطلب التمرين المفضل ليك

    مُساهمة من طرف مركز رضا في الأحد سبتمبر 04, 2011 4:30 am

    تمارين الظهر

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 19, 2018 6:36 am