منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    شاطر

    ramos33
    بطل جديد
    بطل جديد

    السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    مُساهمة من طرف ramos33 في الخميس مارس 04, 2010 7:47 pm

    انا اجد صعوبة في تمرين الصدر (45 درجة( صرلي اكتر من عام وانا احمل 10 كغ من الجهتين...ادا فيه عضلات مساعدة ممكن اتساعدي علي حمل وزن اكتر ...شكرا استاد

    رد: السلام عليكم كابتن ..ممكن سوال لو سمحت...

    مُساهمة من طرف abdalluh1000 في السبت يونيو 26, 2010 2:06 pm

    زيد الوزن وخلي واحد يساعدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 9:40 am