منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    شاطر
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    مُساهمة من طرف البطل في الإثنين فبراير 01, 2010 2:00 pm

    هو لازم ان الواحد يستحمى بعد التمريين ضرورى يعنى؟

    وهل السهر يؤثر على العضل؟
    ولو اكلت ونمت على طول دا فى ضرر شديد على الجسم؟
    ...........شكرا

    رد: استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الثلاثاء فبراير 02, 2010 1:05 pm

    السلام عليكم
    انصحك بعد التمرين مباشرة بالاستحمام بالماء الدافى يعنى يكون ماء سخن


    السهر يوئر على العضلة


    لازم على الاقل يكون بعد الاكل بساعة النوم علشان عملية الهضم
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    مُساهمة من طرف البطل في الثلاثاء فبراير 02, 2010 2:35 pm

    ولو ماستحمتش هل ده فى ضرر؟

    رد: استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الخميس فبراير 04, 2010 3:28 am

    الاستحمام كويس ليك علشان رائحة العرق

    ولو معاك مشوار ضرورى مفيش مشكلة بعد ماتيجى من المشوار
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: استفسار بسيط ياكابتن لو سمحت!!

    مُساهمة من طرف البطل في الخميس فبراير 04, 2010 10:36 am

    اوكى ياكابتن متشكر جدا
    ربنا يخليك لينا ياكبير

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 17, 2018 6:13 pm