منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    سؤال الى الكبتن محمد

    شاطر

    سؤال الى الكبتن محمد

    مُساهمة من طرف ابو متعب في السبت يناير 23, 2010 6:07 am

    الاخ الكبتن محمد انا اتمرن من ست اشهر والبناء الجسماني عني جيد الى حد ما ولاكن عندي مشكله في الباي سبس فكثافتها العظليه صغير ليست كل الصدر او التراي او الظهر مع العلم اني اتمرن بجدول كلتالى ثلاث ايام بالاسبوع الاول صدر وتراي والثاني باي والظهر والثالث الاكتاف والارجل هل برائيك اني امرن الباي كثر من مره في الاسبوع واذا كان هاذا رئيك كم مره امرن الباي وشكرا على الموقع المفيد جزاك الله خيرا

    رد: سؤال الى الكبتن محمد

    مُساهمة من طرف انورسعيد في السبت يناير 23, 2010 1:26 pm

    اريد ان اعرف كيف اضخم عضلات البنش لدى

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 18, 2018 11:00 am