منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    جدول تمارين كامل

    شاطر

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف هاني سمير في الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 3:02 am

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف abohadida_shady في الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:09 pm

    tanxxxxxxxxxxxxxxxx

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف هاني سمير في الجمعة أكتوبر 01, 2010 8:13 am

    شكرا جزيلا على المجهود الكبير المبذول

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف جالكسي في السبت أكتوبر 09, 2010 3:07 am

    شكراً

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف هاني سمير في الأحد أكتوبر 10, 2010 8:34 am

    شكراااااااا على المبادرة الجميلة

    مشكووووووووووووووووووووووووووووورآ

    مُساهمة من طرف كريم صلاح في الأحد أكتوبر 10, 2010 2:38 pm

    كابتن محمد كتب:
    السلام عليكم



    جدول تمارين كامل



    هذا الجدول قمت بعملة لكم



    هذا الجدول عبارة عن كل عضلات الجسم وهو من افضل الجداول التى عندى





    ويعتبر الجدول عبارة عن تمارين الجسم كلها



    اضف رد ليظهر لك الرابط





    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف كريم صلاح في الأحد أكتوبر 10, 2010 2:40 pm

    كريم صلاح كتب:
    كابتن محمد كتب:
    السلام عليكم



    جدول تمارين كامل



    هذا الجدول قمت بعملة لكم



    هذا الجدول عبارة عن كل عضلات الجسم وهو من افضل الجداول التى عندى

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورى



    ويعتبر الجدول عبارة عن تمارين الجسم كلها



    اضف رد ليظهر لك الرابط





    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف كريم صلاح في الأحد أكتوبر 10, 2010 2:41 pm

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورآ

    اولاً مشكور

    مُساهمة من طرف ahmedhasheim في الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 7:23 am

    اولاً مشكور واطمع منك فى الموضوع اللى بيشرح خطوات التمرين مع الصور الصور غير ظاهرة ممكن تبعتهالى وجزاك الله خير الموضوع باسم شرح بالصور جميع تدريبات كمال الاجسام 

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف ahmedhasheim في الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 7:29 am

    thank u

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف hossam ahmed في الخميس أكتوبر 21, 2010 2:18 pm

    thamkssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

    hannod
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف hannod في الأحد أكتوبر 24, 2010 1:17 pm

    good job

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف ahmedhasheim في الأحد أكتوبر 24, 2010 1:40 pm

    مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر يا كابتن

    becaso
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف becaso في الأحد أكتوبر 24, 2010 2:11 pm

    مشاء الله عليك جزاك الله عنا خيرأ

    bollsx
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف bollsx في الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 6:40 am

    alien

    شادي
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف شادي في الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 11:06 am

    مشكور ياكبتن

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف ahmedhasheim في الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 1:35 pm

    شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

    malek-i-a
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف malek-i-a في الأربعاء نوفمبر 03, 2010 5:11 am

    الف شكر ليك يا كابتن

    sunbird77
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف sunbird77 في السبت ديسمبر 04, 2010 3:37 pm

    thx

    sir-ferary
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف sir-ferary في الأربعاء ديسمبر 08, 2010 5:32 pm

    thnxxxx

    soufibox
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف soufibox في الأحد ديسمبر 19, 2010 9:13 am

    مشكور

    nacer
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف nacer في الأحد ديسمبر 26, 2010 5:10 am

    جزاك الله كل خير سيدي

    ALAMLAG
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف ALAMLAG في الأحد ديسمبر 26, 2010 2:14 pm

    Thank you very much
    Cool Cool Cool

    jeneen
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف jeneen في الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:31 am

    Thank you

    boss40
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: جدول تمارين كامل

    مُساهمة من طرف boss40 في الأحد يناير 09, 2011 9:54 pm

    شكراااااااااااااااااا كابتن

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 1:58 pm