منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    شاطر

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كريم غانم في الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 1:47 pm

    كابتن محمد
    جهد مشكور ولكن ده المتوقع من الكباتن العظام
    استفسارى بخصوص التدريب والمكملات الغذائية والادوية اوالمركبات التى يتناولها المتدربين
    انا باتدرب للحصول على جسم متناسق ولا اتناول اى شىء فهل هناك داعى لاخذ اى ادوية او مكملات وماهى ان كان هناك داعى

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 3:04 pm

    شكرا على كلامك الجميل يا كابتن كريم


    اولا الادوية قصدك مثل المنشطات والهرمونات دى خطر جداااااااااااا


    وانصحك يا كابتن كريم باستعمال مكمل اسمة واى بروتين الامريكى الاصلى


    لازم علشان الجسم يستفاد بالبروتين والعضلة تكبر بسرعى

    ايمن
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف ايمن في الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 9:43 pm

    شكران ياكابتن علي هد المعلومات بارك الله فيك ممكن تشرح بتفصيل لوسمحت شكران


    عدل سابقا من قبل ايمن في الجمعة ديسمبر 04, 2009 6:38 am عدل 1 مرات

    ahmed105075
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف ahmed105075 في الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:24 am

    السلام عليكم
    لدى سؤل للكابتن محمد
    انا اتمرن من سنه وشهرين تقريبا متوسط 3 : 4 مرات في الاسبوع لكن ياكابتن المشكله عندي في الاوزان مش بقدر ازود الوزن ومش عارف السبب الوزن ثابت تقريبا علما بأن معظم اللي تمرنوا بعدي فاتوني في الوزن اللي يتمرنوا بيه ما هو تفسيرك ياكابتن علما بأني لم استعمل اي ادويه

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الجمعة ديسمبر 04, 2009 8:07 am

    اهلا بيك السبب هو ان تغير اسلوب التمرين

    يعنى تغير الجدول الذى كنت ماشى علية وتغير التمارين التى كنت بتلعبها
    واهتم بالتغذية كويس
    وان شاء اللة النتيجة هتتحسن

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الجمعة ديسمبر 04, 2009 8:08 am

    اهلا بيك السبب هو ان تغير اسلوب التمرين

    يعنى تغير الجدول الذى كنت ماشى علية وتغير التمارين التى كنت بتلعبها
    واهتم بالتغذية كويس
    وان شاء اللة النتيجة هتتحسن

    crusher
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف crusher في الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 3:01 pm

    salam 3alykoom so2aliii howa enoo ana 3endii pro complex 7abib a3reef kif by3tee a3la mf3ool w kif est3meeloo w shokraan
    avatar
    محمد
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف محمد في السبت ديسمبر 12, 2009 3:54 am

    لا انصحك بهذاااااااااااااااااااااااااااااااا

    Cena
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف Cena في الخميس ديسمبر 17, 2009 12:13 pm

    السلام عليكم

    لو سمحتوا انا اريد تدريب و تغذيه للعضلات

    و شكرا

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الجمعة ديسمبر 18, 2009 10:23 pm

    اهلا بيك اخى


    الموضوع دة هيفيدك كتير

    http://mohamed20.own0.com/montada-f2/topic-t351.htm

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 9:57 am

    عندى سوال لعبت كتير ومش شايف اى تقدم

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 10:05 am

    عايز اعرف ترتيب التمارين بالباروالدنبل للزراعين

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 10:11 am

    ما هى كيفية تمارين الباى بالباروالدنبل

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 10:19 am

    عايزاعرف ازاى العب الباى بالبار والدنبل

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 12:11 pm

    كيفية تمارين الباى بالبار والدنبل

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد يناير 17, 2010 12:16 pm

    عايز اعرف التمارين

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الإثنين يناير 18, 2010 12:33 pm

    هل ينفع العب مع الصدر تمرين اخر ولوينفع يكون ازاى ترتيب التمارين

    badr15
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف badr15 في الخميس يناير 21, 2010 5:31 am

    انا نحيف و عمري هو 16 سنة انا في صالة كمال الاجسام منذ 3 اسابيع اريد ان تكون لي عضلات ماهو الحل
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البطل في الخميس فبراير 11, 2010 8:24 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا ياكابتن على المنتدى الرائع
    انا اتمرن منذ 7 اشهر تقريبا وجسمى ذاد طبيعى الحمدلله بس عاوزه يكير بسرعه
    وانا عمرى 18.5 تقريبا
    بتنصح بأيه حضرتك؟ وازاى استعمل الواى بروتين ده الطريقه بتاعته ايه؟
    وانا بلعب مع التمريين يوم تراى ويوم باى
    ومع الرجليين بلعب بطن او رست
    وهل كتر لعب الباى غلط فى التمرينه نفسها
    كتر مجموعات الباى يعنى غلط

    ومنين اجيب الواى بروتين وهل هو اقراص ولا حقن ولا ايه؟
    ؟ وسعره كام
    مع العلم ان كتر البروتين غلط
    وما رأيك فى حقن ( ديكا دورابولن DECA-DURABOLIN )
    وشكرا ارجو الرد...


    عدل سابقا من قبل البطل في الأحد فبراير 21, 2010 11:21 am عدل 1 مرات

    shibob75
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف shibob75 في السبت فبراير 13, 2010 6:24 pm

    مشكوررررررررررررر

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد فبراير 21, 2010 12:59 pm

    عاوزترتيب تمارين الباى والتراى وكيفية تمارينهم
    avatar
    The Man
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف The Man في الأحد فبراير 28, 2010 5:57 am

    عندى سؤال ازاى اضخم عضلات الفخد
    avatar
    The Man
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف The Man في الأحد فبراير 28, 2010 6:03 am

    استكمال وعضلات الرقبه ممكن ترد عليا كابتن محمم

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف انورسعيد في الأحد مارس 07, 2010 2:37 pm

    العب ايه مع البنش

    ramos33
    بطل جديد
    بطل جديد

    سوال لوسمحت

    مُساهمة من طرف ramos33 في الإثنين مارس 08, 2010 8:09 pm

    انا
    اجد صعوبة في تمرين الصدر (45 درجة( صرلي اكتر من عام وانا احمل 10 كغ من
    الجهتين...ادا فيه عضلات مساعدة ممكن اتساعدي علي حمل وزن اكتر ...شكرا
    استاد

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يونيو 22, 2018 1:11 am