منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    شاطر

    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر في الأربعاء يوليو 21, 2010 6:54 am

    السلام عليكم ورحمة الله سؤال كبتن محمد انا كنت سالتك قبل شهر عن عودتي لتمارين وعن المكملات وانا الان لي شهر وانا اتمرن بدون اي مكملات وسوف ابدا فيها وانت كتبتلي ماذا استخدم السؤال 1-لم اجد انيمال باك وهل هو حبوب و ما عمله2_ماهو الكرياتين الذي تنصح به 3_هل استخدم اي مكمل مع الواي بروتين زي الميقا ماس وما شابه والف شكر ليك ياكبتن على تعاونك معنا واسف اذا كنت قد كثرنا عليك الاسئله

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء يوليو 21, 2010 9:34 am

    انصحك حاليا باستخدام الواى بروتين فقط

    وبعد كدة هكتب ليك كورس كويس مكملات

    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر في الأربعاء يوليو 21, 2010 10:09 am

    كابتن تقصد الواي بروتين والامينيو والكرياتين او الواي فقط

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء يوليو 21, 2010 10:33 am

    الواى بروتين فقط
    avatar
    Love Man
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف Love Man في الأربعاء يوليو 21, 2010 10:36 am

    يا كابتن محمد كنت عاوز الإيميل بتاعك علشان بجد عاوز أسألك فى شويه حاجات

    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر في الأربعاء يوليو 21, 2010 11:30 am

    ماشي يا كابتن وشكرا جزيلا

    البدر
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البدر في الخميس يوليو 29, 2010 11:02 pm

    السلام عليكم ورحمة الله .. كا بتن محمد ممكن تعطيني الطريقة الافضل في استعمال الواي بروتين لانني اشتريته بعد ما قلتلي و حبيت اسالك عن السلتك لانني عندما كنت اشتري الواي عرض علي صاحب المحل السلتك وكان بيقول انه فعال ويعطي بور وكلام كثير عنه فما رايك فيه وهل تنصحني به والف شكر ليك وللاخوة الاعضاء

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في السبت أغسطس 14, 2010 7:46 am

    السلام عليكم انا مرن كمال الاجسام في المنزل عندي مشكل في عضلاه صدر وحد مشدود والثلان مرخي صدر مختلف واحد مرتفع والثلان نزل نبي نعدهم

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الأحد أغسطس 15, 2010 8:36 am

    ?????? ????? ??? ???? ?? ?????? ??? ???? ???? ?? ??? ???? ????? ??????? ??? ??? ?????? ??? ???? ??? ????? ??? mahamed1989_@hotmail.com

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الأحد أغسطس 15, 2010 8:43 am

    ?????? ????? ??? ???? ?? ?????? ??? ???? ???? ?? ??? ???? ????? ??????? ??? ??? ?????? ??? ???? ??? ????? ??? mahamed1989_@hotmail.com

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الأحد أغسطس 15, 2010 8:56 am

    السلام عليكم انا عند سؤال عندي بار ودمبل فقط انا تمرن في المنزل كم مرة يجب على ان اتمرن واخذ راحة

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الإثنين أغسطس 16, 2010 2:13 am

    انا وزني 60 كيلو انا تمرن بار مخدوم خدم ودنبل حلين انا موقف علي تمرين

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الإثنين أغسطس 16, 2010 2:15 am

    انا وزني 60 كيلو انا تمرن بار مخدوم خدم ودنبل حلين انا موقف علي تمرين

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف mahmodalzain في الثلاثاء أغسطس 17, 2010 1:36 am

    انا عمري 18 صرلي بلعب حديد سنة ونصف وبدي أخذ كورس هرمون شو بتنصحني
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف البطل في الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:56 pm

    الافضل الانواع الواى بروتين والكرياتين
    الواى بروتين بتاخد منه حوالى ملعقه كبيره على عصير او على مياه عاديه زى ماانت عاوز
    وده بعد التمرين مباشرة وبعد الاستيقاظ من النوم
    لو مرحتش التمرين متاخدش
    تاخد الصبح بس

    abdulla
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف abdulla في الخميس سبتمبر 16, 2010 10:22 am

    انا اتعب من التمارين لانه جسم نحيف وادور طريقه نتفخ جسمي بسرعه

    ابى طريقه تنفخ جسمي

    ممكن احد يفيدني بالطريقه الصحيحه لنفخه

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف صقر ليبيا في الجمعة سبتمبر 17, 2010 4:04 pm

    مكمل غذاي ميمي خوذالصلي المريكي

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:54 am

    إذا كنت أتدرب تمارين من دون أثقال هل يمكنني ان اتدرب كل يوم أو لا

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:03 am

    ممكن تجاوبوني على سؤالي على الإميل

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف فل لياقه في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:04 am

    ss129@live.com

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:10 am

    اهلا بيك

    اتمرن كل يوم عادى مفيش اى مشكلة

    واهلا بيك فى الموقع

    رد: عندك سؤال فى كمال الاجسام اكتبة هنا فى هذا القسم يوجد مدربين على اعلى مشتوى

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الثلاثاء يونيو 12, 2012 6:33 am

    مرحبا4 مرحبا بك1

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يونيو 22, 2018 1:14 am