منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    تمارين الضغط والعقلة

    شاطر

    تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الخميس مايو 07, 2009 12:29 am

    :اذكر اللة:


    تمرين العقلة


    غامض
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف غامض في الأربعاء يوليو 22, 2009 9:00 pm

    شكرااااااااااااااااااااااااااااا :63:

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الخميس يوليو 23, 2009 2:19 am

    :66:

    alworfly
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف alworfly في الأحد يوليو 26, 2009 2:22 pm

    a;;;;;;;;;;;;;;ككككككككككراااااااااااا

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف يوسف جمعة في الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 8:28 pm

    مشكور جدا جدا
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف البطل في الثلاثاء فبراير 02, 2010 1:16 pm

    شكررررررررررررررررررررررا

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف ابونزار في الخميس مارس 18, 2010 11:01 pm

    مشككككككككككككور

    farooq
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف farooq في الخميس نوفمبر 11, 2010 5:35 am

    السلام عليكم
    اني عندي سؤال هل المكملات الغذائيه مضر لو مفيدة وخاصتة البروتين الواي ارجو جواب امنا ولكم جزيل الشكر

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأحد نوفمبر 14, 2010 12:18 am

    المكملات ليس مضرة بس اهم شى الاستخدادم يكون على حسب الجرعات المحددة ليك

    farooq
    بطل جديد
    بطل جديد

    رد: تمارين الضغط والعقلة

    مُساهمة من طرف farooq في الأحد نوفمبر 14, 2010 4:30 am

    السلام عليكم اني اشكركم اكتير
    اني طولي هوه 182 والوزني هو 92 وصارلي العب كمال اجسام شهر ونصف وبدئ جسمي يستجيب والحمد الله بس اريد اعرف شنو نوع الطعام الطبيعي اكله بعد التمرين لكي استفاد منه اروجوكم انصحوني لان اني اخف من المكملات الغذائيه

    شكرا

    مُساهمة من طرف محمد سلامة في الجمعة نوفمبر 26, 2010 1:59 pm

    كابتن محمد كتب::66:
    اشكرك على هذا العمل الجميل

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 23, 2018 8:23 pm