منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    شاطر

    مميز تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء أبريل 29, 2009 12:27 am


    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الرجل الاخضر في الأربعاء أبريل 29, 2009 1:19 am

    :44:

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد عبداللّة في الأربعاء أبريل 29, 2009 1:37 am

    مشكور جدا ليك

    sedon
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف sedon في الأربعاء أبريل 29, 2009 2:15 am

    مشكوووووووووووووووور جداااااااااااااااااا

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن هيثم في الأربعاء أبريل 29, 2009 3:32 am

    جميل جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    brazily
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف brazily في الأربعاء أبريل 29, 2009 7:04 am

    thx

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد عبداللّة في الأربعاء أبريل 29, 2009 7:35 am

    :66:

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف تتتتتتتتتتم في الأربعاء أبريل 29, 2009 8:17 am

    جميل

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء أبريل 29, 2009 8:28 am

    :66:

    booooody
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف booooody في الأربعاء أبريل 29, 2009 9:36 am

    ثانكس مشكور

    booooody
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف booooody في الأربعاء أبريل 29, 2009 9:37 am

    مشكووووووووووووووووووووووووور

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء أبريل 29, 2009 10:22 am

    شكرا على مرو ركم

    فى المنتدى


    ويقدرنى اللة اسعادكم فى المنتدى

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الحديدي في الأربعاء أبريل 29, 2009 4:23 pm

    مشكور على الجهد المبذول

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء أبريل 29, 2009 4:56 pm

    شكرا ليك كابتن الحديدى

    وتشرفت بمرورك

    os_0000
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف os_0000 في الخميس أبريل 30, 2009 2:17 pm

    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الخميس أبريل 30, 2009 3:11 pm

    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف حمزة نعيم في الجمعة مايو 01, 2009 5:35 am

    مشكور على التمرين الممتع

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن هيثم في الجمعة مايو 01, 2009 7:18 am

    جميل جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    os_0000
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز اسامه

    مُساهمة من طرف os_0000 في الجمعة مايو 01, 2009 4:44 pm

    كابتن محمد كتب:

    السلام عليكم


    تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة هذا التمرين انا قمت بقطعة على البرنامج


    لتوضيح لكم تمرين الظهر هو تمرين مفيد جدا

    قليل من الاعبين يلعبو هذا التمرين خطا


    ومع الكابتن محمد نوضح لكم تمرين الظهر



    :اضف رد:


    Spoiler:
    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في السبت مايو 02, 2009 12:02 pm

    http://www.megaupload.com/?d=LFKCU3JA


    رابط التحميل

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد سعد في السبت مايو 02, 2009 6:16 pm

    السلام عليكم محمد الله ينور علي الشغل الجامد دا

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأحد مايو 03, 2009 9:12 am

    تسلم يا كابتن محمد


    وعاش من شافك يا بطل

    brazily
    بطل جديد
    بطل جديد

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف brazily في الأحد مايو 03, 2009 11:47 am

    thx captine
    avatar
    المدمر
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف المدمر في الأحد مايو 03, 2009 1:21 pm

    :66:

    مميز رد: تمرين الظهر لكابتن احمد حمودة

    مُساهمة من طرف الفاروق2007 في الأحد مايو 03, 2009 5:45 pm

    مشكور أخي على الموضوع الرائع

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 19, 2018 6:04 am