منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    تمارين لجميع عضلات الجسم

    شاطر

    شرح تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء أبريل 08, 2009 10:47 am

    :اذكر اللة:
    تمارين الرقبة والكتف


    تمارين سهلة جدا

    هذه مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية
    مناسبة للحمية والرجيم و مناسبة لزيادة لياقة الجسم











    تمارين البطن والظهر:



    تمارين لتقوية عضلات البطن

























    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف mahmoudshahwan في الثلاثاء يوليو 14, 2009 11:06 am

    والله انها تمارين رائعه :44:
    :85588: :شكرا:

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف بلاك تايجر في الأحد يوليو 26, 2009 5:24 am

    تمارين حلوة مشكوووور

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف مهدي زين الدين في الأربعاء نوفمبر 25, 2009 12:33 pm

    مشكـــــــــــــــــور على هذا العمل الرائع

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف مهدي زين الدين في الأربعاء نوفمبر 25, 2009 12:34 pm

    مشكـــــــــــــــــور على هذا العمل الرائع

    wiwy23
    بطل جديد
    بطل جديد

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف wiwy23 في الأربعاء ديسمبر 16, 2009 8:02 am

    شكراااااااااااااااااا
    avatar
    البطل
    بطل متقدم
    بطل متقدم

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف البطل في الجمعة فبراير 12, 2010 1:39 pm

    مشكووووووووووور جدا

    شرح ssss

    مُساهمة من طرف سلوان قيس في الجمعة مايو 07, 2010 3:51 am

    thank you very much on this Exercise?

    nouni
    بطل جديد
    بطل جديد

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف nouni في الإثنين مايو 31, 2010 7:07 am

    بارك الله فيك

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الأربعاء يونيو 09, 2010 2:17 pm

    avatar
    Love Man
    بطل جديد
    بطل جديد

    شرح رد: تمارين لجميع عضلات الجسم

    مُساهمة من طرف Love Man في الأربعاء أغسطس 11, 2010 11:57 am

    مشكور يا كابتن على التمارين

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يناير 18, 2019 8:46 am