منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

منتدى صالة الابطال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع كمال اجسام


    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام

    كابتن محمد
    كابتن محمد
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    خبر جديد أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام

    مُساهمة من طرف كابتن محمد الثلاثاء مارس 17, 2009 6:59 am

    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام UYg94713
    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام:

    1/ ضمان توازن الطاقة لدى اللاعب في التمرين الرياضي.

    2/ استعادة القدرة على آداء التمارين قبل موعدها.

    3/ الوصول إلى حالة التكيف قبل التمرين الرياضي والشعور

    بالحماس للتمرين الرياضي.

    4/ التقليل من حدوث تلف في العضلات نتيجة الغذاء القليل والسيء


    والإحساس بالتعب في التمرين الرياضي.

    5/ آداء الرياضة على الوجـــــــــه الأمثــــــــل والمـــطــــــلــوب.

    6/ الحصول على كافة العناصر الغذائية لضمان الصحة الجيده للاعب

    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام UYg94713

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:42 pm