منتدى صالة الابطال

اهلابيك فى منتدى صالة الابطال كل ما يحتاجة لاعب كمال الأجسام



اذكر اللة لا الة الا اللة محمد رسول اللة

موقع كمال اجسام


    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام

    شاطر

    خبر جديد أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام

    مُساهمة من طرف كابتن محمد في الثلاثاء مارس 17, 2009 6:59 am


    أهداف التغذية السليمة للاعب كمال الأجسام:

    1/ ضمان توازن الطاقة لدى اللاعب في التمرين الرياضي.

    2/ استعادة القدرة على آداء التمارين قبل موعدها.

    3/ الوصول إلى حالة التكيف قبل التمرين الرياضي والشعور

    بالحماس للتمرين الرياضي.

    4/ التقليل من حدوث تلف في العضلات نتيجة الغذاء القليل والسيء


    والإحساس بالتعب في التمرين الرياضي.

    5/ آداء الرياضة على الوجـــــــــه الأمثــــــــل والمـــطــــــلــوب.

    6/ الحصول على كافة العناصر الغذائية لضمان الصحة الجيده للاعب


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أبريل 26, 2018 5:22 am